Als Tibet-Reisender sollten Sie sich in guter körperlicher Verfassung befinden. Der Grund hierfür
ist, dass Sie sich teilweise in großen Höhen (bis über 5.000m) befinden. Tipps für die Anpassung an die dünne Luft auf der Hochebene sind zum einen anfänglich langsame Bewegungen, damit sich der Körper an das Klima anpassen kann. Des Weiteren sollten Sie möglichst viel Wasser oder Tee trinken und versuchen das Rauchen und den Genuss von Alkohol zu vermeiden. Auch im Sommer sollten Sie warme Kleidung mitnehmen, da es gerade abends recht kühl werden kann.